楽しく体験して、部活動のパフォーマンスアップ！
冬のスポーツトレーニング講習会
「もっと速く走れるようになりたい」
「体を柔らかくしたい」
「部活動で活かせるトレーニング方法を知りたい」
講習会のポイント
- 日時
- 2026年12月5日・12日・19日（土）各回10:00〜（第3回のみ13:00まで）
- 場所
- 宇都宮アート＆スポーツ専門学校（宇都宮市大寛1-1-1）
- 対象
- 高校生（学年・経験・男女問わず／1回だけの参加もOK）
- 費用
- 無料（定員20名・先着順／11月30日締切）
- 特典
- 全3回参加で修了証を発行
そんな高校生におすすめの「冬のスポーツトレーニング講習会」を開催します！
今回の講習会では、フィットネスの体験やストレッチングの実践を通して、スポーツに必要な身体づくりを、体を動かしながら楽しく体験できます。
男子も女子も、運動部も文化部も、初心者の方も大歓迎です。毎回いろいろな高校から、男女問わずたくさんの高校生が参加しています。スポーツが好きな方はもちろん、部活動に取り組んでいる方や、スポーツに関わる仕事に興味がある方も、ぜひご参加ください！
この講習会でできること
ジムトレを体験しよう
器具を使ったトレーニングなど、スポーツクラブで実際に行われている運動を体験！
カラダを柔らかく
「体がかたい…」という人も大丈夫。柔らかくなるコツを教えます！
部活ですぐ使えるストレッチ
練習前後にそのまま使えるストレッチを、一緒にやってみよう！
スポーツの仕事ものぞける
「スポーツを仕事にするってどんな感じ？」がちょっとわかります。
ここで覚えたストレッチやトレーニングを、明日からの部活でどんどん使ってみてください！
開催日程・講習内容
フィットネスを体験しよう！
実際に体を動かしながら、フィットネスを体験します。
ストレッチ・柔軟性向上講座
10:00〜10:50 効果的な柔軟性の向上講座
11:00〜12:00 部活動で活きるストレッチングの実践
先輩と話せる・学べるスペシャルオープンキャンパス（保護者の方もご参加いただけます）
先輩と直接話しながら、スポーツ分野について知ることができる特別なオープンキャンパスです。
講師紹介
初めての方も安心。経験豊富な先生が、やさしく丁寧に教えます。
石井 誠Makoto Ishii
米国の指導資格「NSCA-CPT」を取得し、16年間フィットネストレーナーとして一般の方からスポーツ選手まで幅広く指導。店舗マネジメントの経験もある頼れる先生です。
佐藤 光Hikari Sato
フィットネスクラブ勤務を経てパーソナルトレーナーとして独立。ダイエット指導や痛みの予防・改善を専門に、一人ひとりに合わせて指導しています。
スポーツ分野の就職実績
- ビッグツリースポーツクラブ
- 野村不動産ライフ＆スポーツ株式会社（メガロス）
- 株式会社THINKフィットネス（ゴールドジム）
- 株式会社ムラサキスポーツ
- ブリヂストンスポーツアリーナ
- SGCスポーツプラザ ほか多数
スポーツが好きという気持ちを、将来の仕事につなげる道についても考えてみませんか？
全講座に参加した方には、修了証を発行します！
すべての講座に参加して、スポーツに関する学びを深めましょう。
お申し込みについて
| 開催場所 | 宇都宮アート＆スポーツ専門学校 〒320-8533 栃木県宇都宮市大寛1-1-1 最寄りバス停：「材木町」 JR宇都宮駅西口12番のりばから、36番（六道経由・鶴田駅行／西川田東行）に乗車し「材木町」下車 |
|---|---|
| 対象 | 高校生（学年・経験は問いません） |
| 持ち物・服装 | 動きやすい服装、運動靴、タオル |
| 参加回 | 1回だけの参加もできます |
| 定員 | 20名（先着順） |
| 申込締切 | 2026年11月30日（月） |
| 申込方法 | 下の「講習会に申し込む」ボタンから、Webフォームでお申し込みください（所要時間：約１分）。 チラシのQRコードからもお申し込みいただけます。 お電話でのお問い合わせ：028-635-3211 |
| 保護者の方へ | 保護者の方の見学・同伴も可能です。第3回のオープンキャンパスには保護者の方もご参加いただけます。 |
※お申し込みいただいた方には、改めて受講のご案内をお送りします。
この冬、楽しくトレーニングを体験しよう！
部活動のパフォーマンスアップを目指したい方、ストレッチや柔軟性向上について学びたい方、スポーツ分野に興味がある方は、ぜひこの機会にご参加ください。
皆さんのお申し込みをお待ちしています！